月经不调那些事，每个女性都该知道

馬爺

月经不调（上）
作者：唯儿诺医疗集团中医医师罗友桓
每个女生每个月都会有几天“大姨妈”来的时候。有的妹妹在“大姨妈”来之前就开始头痛、背痛、乳房胀痛、焦虑、易怒，有的来的时候下腹部疼痛、坠胀、腰酸。还有的“大姨妈”不来；有的“大姨妈”来了又不肯走；有的“大姨妈”来的太多了，甚至有血块，不小心还会有尴尬的时候；还有的“大姨妈”少的可怜，只需要护垫就好了。所以，有的妹妹会说“大姨妈太麻烦了，干脆不来算了！”。实际上，“大姨妈”对我们每个女性最最重要的事情，是我们身体的晴雨表，下面就来谈谈有关“大姨妈”的故事。 
“大姨妈”医学上称为月经，它是伴随我们女性卵巢周期变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血。有了规律性的“大姨妈”就代表生殖功能已经成熟了。什么是一个正常的月经呢？一般来讲，一个正常的月经周期是21-35天，平均28天。每次月经一般持续2-8天，平均4-6天。正常月经量为20-60ml，少于5ml称为月经过少，超过80ml为月经过多，通常来讲，每次月经都浸透15片以上的卫生巾，那请赶紧医院就诊。
拥有一个正常的月经，说明卵巢和子宫的功能是正常的。所以，“大姨妈”每月正常到来应该是一件值得高兴的事情。但是，“大姨妈”会因为很多因素影响而改变，比如说精神紧张，不科学的减肥导致营养不良、代谢紊乱，慢性疾病，环境及气候骤变，饮食紊乱，过度运动，酗酒以及其他药物。还有的是因为一些器质性疾病引起的，比方说异位妊娠、流产、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜病变、生殖道损伤等等。所以，出现了异常的“大姨妈”，还是应该及时就医，协助医生查明原因，制定相应的治疗方案。
大多数的异常“大姨妈”是和我们的卵巢功能紊乱有关的，医生在制定内分泌治疗方案时，常常会有一些性激素类药物，如雌激素，孕激素等，很多人一提到激素就觉得很可怕了，实际上维持正常的月经就需要体内各种激素的协同配合来完成，当体内激素水平发现异常变化就会引起月经不调，所以只要严格按照医嘱服用激素治疗，一定是安全有效的。调理月经是持久战吗？这要根据病情需要。比如偶尔一次由于压力引起的月经不调，通过治疗很快就会恢复正常。如果是比较严重的情况，常常需要连续治疗几个月才能康复。
“姨妈痛”是有些妹妹每月最揪心的一个问题。大部分痛经是因为月经来潮时子宫内膜分泌的致痛因子（前列腺素）引起的，一般来讲是不需要口服止痛药的，我们只需要保证足够的休息和睡眠，规律适当的锻炼就可以缓解。如果疼痛实在不能忍受，可以在医生指导下辅以药物治疗，也可以寻求中医的帮助，采用针灸等手法，都能取得很好的疗效。还有少部分的是因为器质性病变引起的痛经，比方说子宫内膜异位症等等，需要进一步做超声和血检，明确病因，做出相对应的治疗。
“大姨妈”与我们女人都要相伴几十年，所以，不要嫌弃每个月“大姨妈”的打扰，仔细观察她，用心呵护她，让她成为我们的好闺蜜。